辛迪·克劳馥来了，是为了给胜利者颁奖来的；据说，詹姆斯?邦德的扮演者罗杰·摩尔也居住于此，这里也有那“007”的壮美雪山风光。如今，更多的人来这里，则是为了大使酒店的草本疗法，它可以使人年轻。
150年前，英国人在阿尔卑斯的蓝天下、碧绿的草坪上、斜斜的山坡上建起了阿尔卑斯山的第一个高尔夫球场，从此，便有了克莱恩·蒙塔纳（Crans-Montana）。
度假的人来了，小镇的人也越来越多。每年9月第一周，欧洲OMEGA高尔夫精英赛如期举行。辛迪·克劳馥来了，是为了给胜利者颁奖来的；据说，詹姆斯·邦德的扮演者罗杰·摩尔也居住于此，这里也有那“007”的壮美雪山风光。如今，更多的人来这里，则是为了大使酒店的草本疗法，它可以使人年轻。
09:30 游泳池健身操
10:00 植物浴
10:15 按摩
10:45 泥浆浴
16:00 手脚清洁
16:30 脸部护理
18:00 集体健身操
这是大使酒店为我安排的美容菜单。来到阿尔卑斯山的克莱恩·蒙塔纳，主要目的就是为了在这里的大使酒店做一个为期3 天的美容疗程。大使酒店的植物草本疗法在欧洲名闻遐迩。
每年，会有6000 多名顾客专门来酒店进行健康治疗，其中40% 是回头客，客人主要来自欧洲，其中俄罗斯人占了10% 多。这种使人年轻的疗法不用药物，只使用从植物（如蓝色藻类、抗氧化的O.P.C）细胞提取的浓缩液进行治疗。有些浓缩液用于以自然的方式增强免疫力，有些浓缩液则能使人体保持荷尔蒙分泌的平衡，这是人要保持年轻所必不可少的。
到达酒店后的第一个课程先是熟悉治疗中心。各种植物，如具有抗炎和保护静脉血管张力作用的七叶树果子，具备强壮静脉、抗炎功效的金缕梅等；各个房间，等候厅、手脚清洁室、蒸浴室、游泳池等。然后是接受医师的个人咨询。
医师会提出许多生活的问题，比如疾病什么的，这跟中医的“望闻问切”里的问是一样的。根据这些问题，医师会专门设定适合的疗法，所以最好跟医师尽量聊细些。配合治疗，医师还会开出一些药，诸如O.P.C 或者减肥的药配合三餐食用。
这里的饮食也是十分讲究的，也是医师专门备制，用来配合治疗。
接受正式治疗里的每一天，都要穿上浴衣，穿着拖鞋，按时到达等候厅，会有医师准时前来，分别叫到各个专门的房间。每一道疗程结束，再回到等候厅，边喝杯健康茶，边和来自世界各地的朋友聊天，边等候下一个传唤。蒸汽浴，人躺在巨大的蒸汽机里，只露个头，热气蒸腾，伴着舒缓的音乐，一个小时舒舒服服就过去了，出了一身汗，体内的毒素也随汗排出；手脚清洁，人坐在专门的机器里，脚在缸里，手放在板上，从机器两边喷出的水流，一会冰冷，一会热，“水火两重天”，刚开始觉得有点难受，后来竟上了瘾似的，这也是对手脚的彻底清洁；泥浆浴，其实只是在按摩后将一块专门的热热的泥浆袋贴在背上；习惯了亚洲按穴位、比较用力的按摩，对欧洲轻柔的按摩刚开始还真有点不习惯，欧洲的按摩只是让肌肉活动开，给后来泥浆浴铺路的吧！还有游泳池健身操，来自世界各地的人，年轻人，老年人，大家在一个泳池里，跟着教练做各种动作，泳池的窗户都是落地大玻璃的，窗外就是绵延的阿尔卑斯山……
健康治疗，最理想的是13 天，也有一周或者周末疗程的，因为时间关系，我们只是3 天。3 天的治疗里，排除了身体里许多毒素。每天起来，先是一杯酒店专备的健康茶；然后是健康早餐；然后治疗；午餐一般都在屋外，边上是灿烂的鲜花，远处是壮丽的阿尔卑斯山风光；下午接着治疗；晚餐在室内，也是健康餐，偶尔也来当地著名的奶酪火锅什么的；晚上，散步10 多分钟，就到了镇里的酒吧。1900 吧，是镇上历史最悠久，也是人气最旺的一家了。睡觉之前，还要喝一杯酒店专备的睡前健康茶。幸福的三天。
交通：到达克莱恩·蒙塔纳，可以先从国内飞到巴黎或者中转站，然后再转飞日内瓦，从日内瓦有火车到达克莱恩? 蒙塔纳山脚火车站，然后坐班车上山。
住宿：自从1893 年第一家酒店Hotel du Parc 营业以来，如今在克莱恩·蒙塔纳已经拥有一家超5 星酒店，3 家5 星，11 家4 星，总共有近4 万张床位。Hotel Crans Ambassador以植物草本健康疗法而著名，五星级。
饮食：有80 家餐厅，其中有一家米其林一星的；有15家咖啡馆和酒吧，推荐1900 咖啡馆，是当地最有人气的一家。
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